Hydro Whey Zero + šejker zadarmoMutant WheyUltra LossTribulus MaximusProtein PowerPoštovné 1€ pri nákupe od 20€
Hydro Whey Zero + šejker zadarmo
Mutant Whey
Ultra Loss
Tribulus Maximus
Protein Power
Poštovné 1€ pri nákupe od 20€

Časopis - Výživa

  články: 23
stránka 1/3123»

Miešaný šalát so slaninou a jahodami

27.03.2016
Fitness recept - Miešaný šalát so slaninou a jahodami sa vyznačuje nízkym obsahom sacharidov, vyšším obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov a primeraným obsahom tukov. Šalát sa výborne hodí do nízko sacharidovej diéty, keďže obsahuje len 2g sacharidov na porciu.  Ingrediencie:150g slanina (Tiroler Speck)60g jahody50ml olivový olej10ml ocot s jahodovou príchuťou (alebo podobnou ovocnou ...

Bielok bez žĺtku je ako láska bez...?

26.01.2016
,,Nie nie Janko, nejedz iba vaječné bielka, veď predsa celé vajíčka sú zdravé“, vravievali stará mať – a mali pravdu.Pravda je taká, že každý kto chce byť fit, by sa nemal vyhýbať vaječným žĺtkom.Ak jete iba bielka, ochudobňujete sa o pár hodnotných živín: vitamíny B2, B12, cholín (vitamín B8), vitamín D a železo. Cholín je kľúčovou súčasťou chemickej látky acetylcholínu, zlúčeniny, ktorá má nezas ...

Fitness recept - Cuketové placky

14.10.2015
Ingrediencie:nastrúhanú cuketu (1 šálka)strúčik cesnaku2 vajcia (diétari iba bielky)1/4 šálky celozrnnej múky (diétari 2PL psyllia)3PL parmezánu (diétari syr pierko / ďumbier)soľ, korenie, olej na potretie panvice, mladú cibuľku, pažítku....Postup:Nastrúhanú cuketu zmiešame s vajcom, múkou a nastrúhaným syrom, necháme chvíľu postáť, osolíme a dochutíme bylinkami a korením. Placky pečieme z oboch ...

Fitness recept - Zeleninový Quiche

13.09.2015
Ingediencie:5 vaječných bielkov 2 celé vajíčka 200g cottage cheese (alebo jemný tvaroh) 75g ovsenej múky (vločky pomleté na jemno) možno pridať 3PL kokosovej múčky zelenina: nasekaná cibuľa, cuketa, paprika, rajčinky, huby (z každého druhu asi pol šálky) Cesnak, soľ, korenie, bylinkyPostup:Predhrejeme rúru na 180 - 190°C, nasekanú zeleninku zľahka opečieme na panvici - kým trošičku zmäkne, v mis ...

Fitness recept - Paleo koláčik

25.08.2015
Ingediencie:4 -5 vajec2 - 4 cvikly1,5 šálky kokosovej múčkytrošku medu (nemusí byť)stéviadomáci džem bez cukru (alebo čerstvé ovocie, prípadne rozmixované hrozienka či datle)1,5 šálky kakaakokosový (alebo iný) tuksóda alebo kypriaci prášok Postup: vymastíme a vysypeme si formu na pečenie (prípadne dá sa aj s papierom, ale ten ja nepoužívam), rúru predhrejeme na 180°C. Cviklu si upečieme deň dopr ...

Jednoduchý trik na zvýšenie citlivosti na inzulín a odštartovanie spaľovania tukov

28.07.2015
Ak uvažuješ nad tým, ako spáliť tuky, citlivosť na inzulín je jeden z kľúčových faktorov úspechu. Čím je citlivosť na inzulín vyššia, tým sú tvoje šance na schudnutie vyššie. Na inzulínovú citlivosť vplýva veľa faktorov ako tréning, výživa, životný štýl... Bez citlivosti na inzulín nemôžeme byť zdraví ani štíhli. Čo je to citlivosť na inzulín? Citlivosť na inzulín má čo do činenia s tým, ak ...

Fitness recept - Kokosové bezlepkové palacinky

18.07.2015
Ingrediencie:2 celé vajcia (diétari len bielky)1PL kokos strúhaný (kto nemá rád, vynechá)1čl ryžová vláknina1PL cícerová hladká múka100 ml mlieko1čl xylitol (alebo stévia alebo niečo čím sladíte...) Postup:- je jasný, rozmixovať, trochu počkať (vláknina a múka sa "napije" teda cesto zhustne) na panvicu a pečieme do zlata nebojte sa, palacinky držia po kope a (ak vynecháte kokos) sú od " ...

6, 5, 4, 3, 2, 1.... CHUDNEM!

14.07.2015
Odpočítavanie pre efektívne stravovanie.Je tu leto a od plaviek nás delí možno niekoľko týždňov... Všetci vieme, že strava tvorí 70% úspechu, AK dodržiavame správne zásady stravovania... lenže to AK je kľúčové... Čo sú správne zásady stravovania? Z vlastnej skúsenosti viem, že „dobrá diéta“ je tá, ktorá vám pomôže dosiahnuť a udržať vaše ciele. Ak sa nevieš dočkať konca diéty, aby ...

Fitness recept - Zmrzka jedinej ingrediencie! Dokonale lacná a dokonale fit!

25.06.2015
Zmrzlina jedinej ingrediencie, lacná, jednoduchá, chutná a hlavne FIT! Ingrediencie: banány (množstvo podľa uváženia)fakt nič viac :)Postup: Banány nakrájame na kolieska a dáme zmraziť. Minimálne na dve hodiny. Potom rozmixujeme dohladka :) Vegan, fit, fine! Mňam :)  Dobrú chuť!

Fitness recept - Mango Tango low-carb zmrzka

20.06.2015
Ďalšia zmrzka na spestrenie vášho fitness jedálnička, tento krát ešte s nižším obsahom cukrov. Ingrediencie:  1 mango, umyté, ošúpané, nakrájané na kocky1 avokádo, umyté, ošúpané, nakrájané na kocky200ml kokosovej smotany (alebo riadnej, prípadne plnotučné mlieko, alebo biely jogurt)stéviu½ čl sušeného zázvoru (nemusí byť)štipka soli (povinné!) / dá sa nahradiť štamprlíkom vodky :) ...

Váš nákupný košík

Tovarov:
Cena spolu: 0 €
Výživové doplnky - ESHOP - Internetový obchod

ČASOPIS

PARTNERI

Máte záujem o reklamu na tomto mieste?
Nenašli ste svoje obľúbené Fitness zoznam? Skúste nové vyhľadávanie, alebo nám napíšte