Pure BCAA Instant 500g + darčekWPC Protein PlusArašidové maslo 100%Hydro Whey Zero + darčekTribulus MaximusPoštovné 1€ pri nákupe od 20€
Pure BCAA Instant 500g + darček
WPC Protein Plus
Arašidové maslo 100%
Hydro Whey Zero + darček
Tribulus Maximus
Poštovné 1€ pri nákupe od 20€
stránka 2/3«123»

Fitness recept - Mango Tango low-carb zmrzka

20.06.2015
Ďalšia zmrzka na spestrenie vášho fitness jedálnička, tento krát ešte s nižším obsahom cukrov. Ingrediencie:  1 mango, umyté, ošúpané, nakrájané na kocky1 avokádo, umyté, ošúpané, nakrájané na kocky200ml kokosovej smotany (alebo riadnej, prípadne plnotučné mlieko, alebo biely jogurt)stéviu½ čl sušeného zázvoru (nemusí byť)štipka soli (povinné!) / dá sa nahradiť štamprlíkom vodky :) ...

Fitness recept - FLORIDA nevinná low-fat zmrzka

16.06.2015
Ide leto, a aj my, fitnessáci sme iba ľudia a máme svoje chute, hocikedy sme aj mlsnejší než obyčajní smrteľníci... ale spája nás jedno, radi si pochutnáme tak, aby netrpela naša figúra. Aj keď samozrejme zmrzlinky nepatria do diét a rôznych príprav na súťaže či fotenia, je tu predsa len pár možností, ako si zamaškrtiť a pritom nemusieť potom doháňať hodiny kardia ;-) Dajt ...

Emocionálne jedenie

01.06.2015
Na čo máš chuť? Minule som chrúmala mandle. Pekne jednu za druhou... bez rozmyslu. Až keď sa mi omrvinka zapichla do ďasna, prebrala som sa z tranzu a čudovala som sa, prečo chrúmem tie mandle?! Obedovala som pred necelou hodinou a vôbec som nebola hladná, žiadna fyziologická potreba jedla. Mala som potrebu uľaviť si od stresu a psychického tlaku, ktorý som cítila v ten deň.   Horeli mi ter ...

Fitness recept - Fitness omeleta s tuniakovým šalátom

22.05.2015
Ponúkame vám recept na zdravú fitness omeletu plnenú tuniakovým šalátom.  Toto fitness jedlo je vhodné na raňajky alebo večeru pre športujúcich a taktiež pre všetkých, ktorí sa chcú stravovať zdravo a chutne, pretože obsahuje veľa bielkovín, veľmi  nízky obsah sacharidov a dostatočne vás zasýti.  Ingrediencie (na cca 2 porcie): Omeleta: 5 ks väčšíc ...

Potrebujeme doplniť glykogén po tréningu?

21.05.2015
Niektorí ľudia tvrdia, že počas silového tréningu nespotrebujeme dostatok glykogénu na to aby sme sa museli zaujímať o jeho doplnenie. Skúsenosti a výskum však hovoria, že toto tvrdenie je číry nezmysel.   Ak spotrebujeme ľubovoľné hoci aj malé množstvo svalového glykogénu, je na mieste zaujímať sa o jeho doplnenie, špeciálne ak je našim cieľom rozvoj svalovej hmoty či sily ...

10 tipov pre chudnutie a spaľovanie tukov.

03.05.2015
Pri redukcií tukových zásob, či už zo zdravotných alebo športových dôvodov, existuje niekoľko pevných zásad, ktoré sa odporúča dodržiavať. Tu je 10 základných rád, ktoré vám pomôžu splniť vaše ciele. Vyberaj si jedlá s obsahom kvalitných proteínov ako mäso, vajcia a ryby.Nevyhýbaj sa za každú cenu tukom. Majú pozitívny vplyv na zvyšovanie hladiny Androgénov, ktoré napo ...

Fitness recept - Proteínové müsli pre zdravé fitness raňajky

18.04.2015
Ovsené vločky ako raňajkové menu na všelijaké spôsoby netreba nijak zvlášť predstavovať, poznáme to všetci. Vločky obsahujú veľa „pomalých“ sacharidov, z ktorých telo získava energiu postupne, preto sú  veľmi vhodné na raňajky a navyše obsahujú veľa bielkovín a vlákniny. Vločky si každý vie pripraviť na tisíc spôsobov, nechajte sa teda inšpirovať tisíc prvým a možno vám zachutí ...

Fitness recept - Proteínový nutellový koktail

18.01.2015
Mliečne koktaily sú výborné pochúťky na ktoré každý z nás z času na čas dostane chuť. Bežné mliečne koktaily síce výborne chutia, ale nutričné hodnoty idú tak trochu bokom. Opačný prípad tvoria proteínové koktaily, ktoré napriek tomu, že chuťovo nie sú najhoršie, predsa len im niečo do dokonalosti chýba. Tak ak máte chuť dať si kombináciu nielen chutného, ale aj nutrične vyváženého koktailu, ...

Fitness recept – Placky plnené kuracím mäsom

19.12.2014
Placky, sendviče alebo vafle plnené kuracím mäsom sú delikatesa, aj keď nie vždy patria medzi najzdravšie jedlá. Tento recept však dokazuje, že chutné placky, plnené kuracím mäsom, je možné pripraviť aj v súlade s vašim fitness jedálničkom! Klasické placky všetkých druhov sú takmer bez výnimky pripravované na množstve oleja, obsahujú fritované mäso plné nezdravých tukov, cholesterolu a  ...

Fitness strava – Jedálniček so správnym pomerom makroživín

15.12.2014
Systému stravovania je základným stavebným kameňom telesného rozvoja  každého aktívne športujúceho človeka. Systém stravovania pre fitnes, bodybuilding by mal byť zameraný nielen na absolútne hodnoty prijatej energie (kalórie) ale aj na správny pomer prijatých makroživín (bielkovín, tukov a sacharidov). Správny pomer makroživín a príjem energie, pre rôzne ciele s ohľadom n ...

Váš nákupný košík

Tovarov:
Cena spolu: 0 €
Výživové doplnky - ESHOP - Internetový obchod

ČASOPIS

PARTNERI

Máte záujem o reklamu na tomto mieste?
Nenašli ste svoje obľúbené Fitness zoznam? Skúste nové vyhľadávanie, alebo nám napíšte